ПЛАН ОБЕСПЕЧЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ 1

Если Вы живете вместе с человеком, который применяет насилие по отношению к Вам:

    Постарайтесь не изолировать себя от своего социального окружения, поддерживайте тесные отношения со своими друзьями (подругами), родственниками, соседями и т. п;

    Обратите внимание на то, в каких случаях Ваш супруг проявляет насилие с тем, чтобы предупредить такие ситуации заранее и обезопасить себя и детей;

    Определите для себя такое место в доме, которое будет далеко от мест, где есть предметы, которые можно использовать в качестве оружия (например, кухня), и одновременно будет близким к выходу из квартиры (дома); в ситуации, если к Вам применят насили, либо прячьтесь в таком месте, либо покиньте квартиру;

    Выучите наизусть телефоны милиции, приютов, кризисных комнат для женщин, соседей, друзей, к которым  можете обратиться, находясь в опасности;

    Подумайте, каким образом Вы можете связаться с милицией; не забывайте, что в милицию Вы сможете позвонить в любое время бесплатно;

    Расскажите друзьям и соседям, которым Вы доверяете, о Вашей ситуации;  договоритесь о знаках, по которым они смогут понять, что Вы в опасности; договоритесь с ними, что надо будет сделать, если Вы подадите такой знак;

    Отрепетируйте поведение в момент опасности со своими детьми; уговорите их, что в ситуациях применения насилия они не должны вмешиваться; отработайте специальные слова, которые в момент опасности будут означать, что дети должны позвать кого-то на помощь либо покинуть квартиру (дом);

    Убедите своих детей, что насилие ни в каком случае не может быть оправданным, никогда не думайте, что Вы либо Ваши дети являются причиной насилия;

    Потренируйтесь с детьми, как быстро покинуть квартиру (дом);

    Старайтесь хранить предметы, которые могут быть использованы в качестве оружия (нож и т.п.) в закрытых либо трудно доступных местах;

    Старайтесь не пользоваться вещами, которые можно использовать для удушения, т.е. шаль, шарф, толстые цепочки;

    Под любым предлогом, который не вызовет подозрение, выходите из квартиры (дома); таким образом вы приучите супруга к тому, что Вы не постоянно находитесь в квартире (доме);

    Регулярно общайтесь по телефону со своим консультантом или сотрудниками шелтера, кризисной комнаты, чтобы обмениваться мнениями по своей ситуации;

    Всегда носите с собой мобильный телефон либо телефонную карту при его отсутствии.

ПЛАН ОБЕСПЕЧЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ 2

Если Вы готовитесь оставить человека, который применяет к Вам насилие:

    Отдайте на хранение все документы, которые доказывают, что к Вам применялось  физическое насилие (фотографии, справки и т.д.), человеку, которому доверяете (друзья, соседи, адвокат и т.п.);

    Определитесь, где Вы можете получить помощь, расскажите там о том, что делает Ваш супруг и не забывайте, что Вы не должны стыдиться ситуации, в которую Вы попали;

    Если Вы ранены, немедленно обратитесь к врачу, попросите врача оформить соответсвующую справку;

    Определитесь с местом, где может быть оказана помощь Вашим детям. Это может быть кризисная комната, шелтер, Ваши друзья либо соседи; научите детей тому, что в первую очередь они должны думать о своей безопасности;

    Записывайте все случаи насилия по отношению к Вам в дневник, который будет находиться в надежном месте, недоступном Вашему супругу;

    Не ждите кризисной ситуации, заблаговременно  проконсультируйтесь со специалистом из консультационного центра, шелтера либо кризисной комнаты о своих правах;

    Спланируйте, как и на каком общественном транспорте Вы доберетесь до места, где будете чувствовать себя в безопасности, либо всегда имейте при себе деньги на такси;

    Храните необходимые номера телефонов и документов в легкодоступном для Вас месте на случай, если придется срочно покинуть дом;

    Обязательно храните в безопасном месте сумку с одеждой, лекарствами, несколькими любимыми игрушками детей и другими вещами, которые Вам обязательно понадобятся в случае кризиса;

    Старайтесь всегда иметь при себе некую сумму денег на непредвиденный случай либо надежных людей (друзей, родственников), которые будут хранить отложенные Вами деньги у себя;

    Спланируйте свои действия на тот случай, если дети либо кто-то другой расскажет супругу, что Вы собираетесь от него уйти.

ПЛАН ОБЕСПЕЧЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ 3

После того, как связь с человеком, применившим насилие, прервана:

    Ни в коем случае не оставайтесь с этим человеком наедине, например, просите водителя такси подождать до тех пор, пока Вы войдете в свой дом;

    Если этот человек встречает Вас на улице и угрожает, не стесняйтесь просить помощи у прохожих на улице. Например: “этот человек мне угрожает, позвоните, пожалуйста, в милицию” либо “этот человек пристает ко мне, у кого-нибудь из Вас есть телефон?”

    Убедитесь, что в Вашем доме надежная дверь.

ПЛАН ОБЕСПЕЧЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ 4

Если Вы находитесь под защитой закона и живете в прежнем доме (квартире):

    Сообщите в ближайшее отделение милиции о своей ситуации, прислушайтесь к их советам;

    Руководствуясь советами милиции усильте безопасность Вашего дома; по этому вопросу Вы можете получить консультацию в милиции;

    Договоритесь с другими жителями дома и поменяйте замок в доме (своей квартире);

    Не бойтесь сообщить о своей ситуации своим друзьям, соседям, работодателю, школе, где учатся дети (эта информация останется конфеденциальной поскольку в ситуации насилия все ведомства заинтересованы помочь Вам и Вашим детям);

    Если человек, применявший ранее насилие, не соблюдает правила, немедленно сообщайте в милицию;

    Попросите соседей звонить в милицию в случаях опасности;

    Если есть такая возможность, старайтесь ходить на работу, сопровождать детей в деский сад, в школу не в одно и тоже время. Тоже правило постарайтесь применять ко времени своего возвращения домой; лучше ходить на работу и возвращаться домой в часы “пик”.